Aikidotekniker

Aikidotekniker

Keikogi - klädsel
Rei - bugning
Zazen - meditation
Aikitaiso - uppvärmning
Taisabaki
Ukemi
Stretch och styrka
Kogeki - attacker
Greppattacker
Slagattacker
Atemi
Suwariwaza - sittande träning
Hanmi handachiwaza
Omote, ura - framför, bakom
Sotokaiten, uchikaiten
Katamewaza - grepptekniker
Ikkyo
Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Gokyo
Hijikime osae
Kaiten osae
Nagewaza - kasttekniker
Kokyuho
Kokyunage
Koshinage
Aikinage
Shihonage
Kotegaeshi
Iriminage
Tenchinage
Kaitennage
Udekimenage
Aikiotoshi
Jujigarami
Ushiro kiriotoshi
Kaeshiwaza - kontringstekniker
Taninzugake - flera angripare
Tantodori - försvar mot kniv
Ken - svärdet
Suburi
Aikiken
Tachidori
Iaido
Jo - staven
Suburi
Kata
Aikijo
Jo - ken
Jodori
Min engelska hemsida om aikido


Aikido - den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.
AIKIDO
Den fredliga kampkonsten

Stefan Stenudds bok om aikido, dess grunder, principer och historia i såväl Japan som Sverige. Köp boken här.



In English:
Aikibatto - the book.
AIKIBATTO
by Stefan Stenudd. The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more.
Köp boken här.


In English:
Attacks in aikido - the book.
ATTACKS IN AIKIDO
Stefan Stenudd's book in English about kogeki, all the attack techniques in aikido, and what to think about when training them. Köp boken här.




Kogeki - attacker


Kogeki - attackformer.
I aikido finns inga anfallstekniker, det vore att trotsa dess mest centrala principer, men det hindrar inte att en aikidoka bör lära sig att utföra olika attacktekniker kompetent och kraftfullt - för att partnern ska kunna öva sin aikido på rätt sätt. Man attackerar koncentrerat och helhjärtat, annars blir det svårt för partnern att hitta vägen till en riktigt sofistikerad aikido.
     Det viktigaste med attacken är att göra den utan tanke på vad kontringstekniken kommer att bli. Det är lätt en gång, men för varje upprepning av samma teknik blir det svårare. Den som attackerar kan inte låta bli att omedvetet rätta sig efter vad han vet ska komma, antingen genom att spjärna emot eller genom att alltför lättvindigt låta sig ledas, och därmed blir det gradvis mer och mer fel. Bara genom att varje gång attackera lika förutsättningslöst som om han inte har en aning om vad som ska följa, kan han hjälpa sin partner till en korrekt aikido.
     Det finns i princip två olika grupper av attacker - dels grepp och dels alla former av hugg, slag och sparkar. Greppen är förstås inte lika explosiva som slagattackerna, vilket också färgar av sig på hur aikidoteknikerna genomförs. Men oavsett vilken attack som utförs, ska angriparen ha samma känsla och inställning - sikta rakt på sitt mål, låta kraft flöda och försöka hålla god balans och kontroll.
     Det är lätt hänt i aikido att man med tiden attackerar slentrianmässigt, utan gnista och övertygelse, eftersom man vet att angreppet ändå är dömt att misslyckas. Det är inte lämpligt, för då kommer den stackars partnern att förlora skärpan i sin aikido. Man ska varje gång attackera hängivet, och behålla angriparens anda igenom hela tekniken - inte bara under första ansatsen. Även efter att slaget missat eller greppet förlorat sin stadga, ska angriparen fortsätta att rikta sin ki mot partnern, sträva att vända sitt centrum mot honom och bevara en god hållning, så gott det går. Han ska helt enkelt fortsätta att spela angriparens roll genom hela tekniken, inte bara i inledningen.
     Aikido är uttänkt för de allra bästa angreppen och de allra skickligaste angriparna. Därför är det viktigt att inte bara öva upp sin förmåga till försvar. I lika hög grad bör man putsa på sina attacker och förbättra dem, så att man kan hjälpa sin partner och sig själv till en alltmer sofistikerad aikido.
     Till skillnad från tävlingsformerna inom budo tränar aikido försvar mot alla tänkbara former av angrepp. Det kan tyckas som en ogenomtränglig skog av varianter men man upptäcker mer och mer hur besläktade angreppen är och därmed vilken ringa skillnad det behöver vara på försvarsteknikerna. Hur attackerna än ser ut är det alltid så att de riktas mot samma mål - den angripne. Denna enkla samstämmighet för med sig att försvaren inte heller är så förfärligt olika.
     Här följer de flesta och vanligaste attackformerna man tränar i aikido, först de olika greppen och sedan slagattackerna. Det är bara tomhänta attacker som är medräknade här, eftersom vapenformerna presenteras senare i boken.

Mer om kogeki


Mycket mer information om aikidons attacktekniker finns på min engelska hemsida:
Kogeki - attacks in aikido.


Tyck till om aikido

Om du har åsikter eller frågor om mina texter om aikido, använd formuläret som du kommer till om du klickar på:

TYCK TILL


Till startsidan:

stenudd.se



Miyamoto Musashi: Fem ringars bok.
Fem ringars bok
av Miyamoto Musashi. Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Musashi från 1600-talet, i svensk tolkning med omfattande förklaringar av Stefan Stenudd. Köp boken här.


Stenudds BLOGG

Mer på stenudd.se
Det här kan du också hitta på Stefan Stenudds hemsida på svenska:
Noveller och romaner
Bong - krogrecensent
Rockmusik
Myter
Taoismen
Scen och teater
Aikido
Astrologi

In English
Stefan Stenudd's websites in English:
stenudd.com
taoistic.com
qi-energy.info
horoscoper.net


Shinken - get a sharp steel katana sword.
Shinken - stålsvärd
Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här.