AIKIDODen fredliga kampkonsten
Böcker:
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Aikido, den fredliga kampkonsten.
Tao te ching, taoismens källa, översatt och förklarad.
Qi, öva upp livskraften enligt österländsk metod.
Fem ringars bok, den berömde samurajen Miyamoto Musashi förklarar sin kampkonst.
Books in English:
Aikido Principles, författarens egen översättning av Aikido - den fredliga kampkonsten.
Aikibatto, övningar med svärd och stav för aikidoutövare.
Attacks in Aikido, genomgång och förklaringar av alla attacktekniker i aikido.
Qi - Increase Your Life Energy, författarens översättning av Qi - öva upp livskraften.
Life Energy Encyclopedia, livskraftsbegrepp från alla kulturer och tider, deras likheter och skillnader.
Tao Te Ching - The Taoism of Lao Tzu Explained, en ny tolkning på engelska av den gamla kinesiska klassikern, med utförliga förklaringar av varje vers.
|
Kogeki - attacker
![]() Det viktigaste med attacken är att göra den utan tanke på vad kontringstekniken kommer att bli. Det är lätt en gång, men för varje upprepning av samma teknik blir det svårare. Den som attackerar kan inte låta bli att omedvetet rätta sig efter vad han vet ska komma, antingen genom att spjärna emot eller genom att alltför lättvindigt låta sig ledas, och därmed blir det gradvis mer och mer fel. Bara genom att varje gång attackera lika förutsättningslöst som om han inte har en aning om vad som ska följa, kan han hjälpa sin partner till en korrekt aikido. Det finns i princip två olika grupper av attacker - dels grepp och dels alla former av hugg, slag och sparkar. Greppen är förstås inte lika explosiva som slagattackerna, vilket också färgar av sig på hur aikidoteknikerna genomförs. Men oavsett vilken attack som utförs, ska angriparen ha samma känsla och inställning - sikta rakt på sitt mål, låta kraft flöda och försöka hålla god balans och kontroll. Det är lätt hänt i aikido att man med tiden attackerar slentrianmässigt, utan gnista och övertygelse, eftersom man vet att angreppet ändå är dömt att misslyckas. Det är inte lämpligt, för då kommer den stackars partnern att förlora skärpan i sin aikido. Man ska varje gång attackera hängivet, och behålla angriparens anda igenom hela tekniken - inte bara under första ansatsen. Även efter att slaget missat eller greppet förlorat sin stadga, ska angriparen fortsätta att rikta sin ki mot partnern, sträva att vända sitt centrum mot honom och bevara en god hållning, så gott det går. Han ska helt enkelt fortsätta att spela angriparens roll genom hela tekniken, inte bara i inledningen. Aikido är uttänkt för de allra bästa angreppen och de allra skickligaste angriparna. Därför är det viktigt att inte bara öva upp sin förmåga till försvar. I lika hög grad bör man putsa på sina attacker och förbättra dem, så att man kan hjälpa sin partner och sig själv till en alltmer sofistikerad aikido. Till skillnad från tävlingsformerna inom budo tränar aikido försvar mot alla tänkbara former av angrepp. Det kan tyckas som en ogenomtränglig skog av varianter men man upptäcker mer och mer hur besläktade angreppen är och därmed vilken ringa skillnad det behöver vara på försvarsteknikerna. Hur attackerna än ser ut är det alltid så att de riktas mot samma mål - den angripne. Denna enkla samstämmighet för med sig att försvaren inte heller är så förfärligt olika. Här följer de flesta och vanligaste attackformerna man tränar i aikido, först de olika greppen och sedan slagattackerna. Det är bara tomhänta attacker som är medräknade här, eftersom vapenformerna presenteras senare i boken.
Mer om kogekiMycket mer information om aikidons attacktekniker finns på min engelska hemsida:
|
Stefan Stenudd
har tränat aikido sedan 1972 och är 6 dan Aikikai shihan, ledamot i svensk aikidos graderingskommitté, vice ordförande i Internationella Aikidofederationen och ordförande i Svenska Budo & Kampsportsförbundet. Han är också författare, journalist och idéhistoriker.
Romaner av Stefan Stenudd
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Tao Erikssons sexliv, en ynglings snåriga väg genom erotiken.
Tröst, en man i koma upptäcker livet.
Zenit och Nadir, ungdomsbok om en sagovärld av både ljus och mörker.
Ikaros över Brandbergen, ett veckoslut i förorten då allt händer.
Den siste, drama mellan hav och is i fjärran stenålder.
Alltings slut, en resa genom kosmos i jakt på en meningsfull värld.
Mord, tankar och anekdoter om livet och döden.
Om Om, ungdomsbok om gossen som kan göra allt han vill.
|