Aikidotekniker

Aikidotekniker

Keikogi - klädsel
Rei - bugning
Zazen - meditation
Aikitaiso - uppvärmning
Taisabaki
Ukemi
Stretch och styrka
Kogeki - attacker
Greppattacker
Slagattacker
Atemi
Suwariwaza - sittande träning
Hanmi handachiwaza
Omote, ura - framför, bakom
Sotokaiten, uchikaiten
Katamewaza - grepptekniker
Ikkyo
Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Gokyo
Hijikime osae
Kaiten osae
Nagewaza - kasttekniker
Kokyuho
Kokyunage
Koshinage
Aikinage
Shihonage
Kotegaeshi
Iriminage
Tenchinage
Kaitennage
Udekimenage
Aikiotoshi
Jujigarami
Ushiro kiriotoshi
Kaeshiwaza - kontringstekniker
Taninzugake - flera angripare
Tantodori - försvar mot kniv
Ken - svärdet
Suburi
Aikiken
Tachidori
Iaido
Jo - staven
Suburi
Kata
Aikijo
Jo - ken
Jodori
Min engelska hemsida om aikido


Aikido - den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.
AIKIDO
Den fredliga kampkonsten

Stefan Stenudds bok om aikido, dess grunder, principer och historia i såväl Japan som Sverige. Köp boken här.



In English:
Aikibatto - the book.
AIKIBATTO
by Stefan Stenudd. The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more.
Köp boken här.


In English:
Attacks in aikido - the book.
ATTACKS IN AIKIDO
Stefan Stenudd's book in English about kogeki, all the attack techniques in aikido, and what to think about when training them. Köp boken här.




Hanmi handachiwaza - sittande mot stående


Hanmi handachiwaza
Det kunde ju hända att den stackars sittande samurajen attackerades av någon som stod upp. Också detta tränas i aikido, och kallas hanmi handachiwaza. Här får man tydligt bevis för tesen inom budo att en liten människa kan fälla en stor, för höjdskillnaden blir betydande.
     Också i hanmi handachiwaza är det ringa skillnad mot stående träning i utförandet av aikidoteknikerna. Man har två grundläggande strategier - den första är att utnyttja stadigheten i en sittande position, den andra är att utnyttja attacken till att dra ner angriparen till den låga nivån.
     När partnern ska angripa en sittande, måste han luta sig för att nå ner, vilket redan från början gör hans position försvagad. Det visar sig därmed att vad som såg ut som ett strålande övertag för honom faktiskt blir en nackdel. Eftersom hans anfallskraft redan är riktad nedåt, är det inte särskilt krävande att dra med hela honom ner.
     Hanmi handachiwaza leder till kortare och mer distinkta aikidotekniker än tachiwaza. Den stående angriparen fångas upp av den sittande, som ekrarna runt ett nav, och en liten rörelse i detta nav leder förstås till överraskande stora rörelser för hela hjulet.



Ikkyo i hanmi handachiwaza


Mer information om grundtekniken ikkyo i hanmi handachiwaza, med videofilmer, finns på min engelska hemsida:
Hanmi handachiwaza ikkyo


Tyck till om aikido

Om du har åsikter eller frågor om mina texter om aikido, använd formuläret som du kommer till om du klickar på:

TYCK TILL


Till startsidan:

stenudd.se



Miyamoto Musashi: Fem ringars bok.
Fem ringars bok
av Miyamoto Musashi. Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Musashi från 1600-talet, i svensk tolkning med omfattande förklaringar av Stefan Stenudd. Köp boken här.


Stenudds BLOGG

Mer på stenudd.se
Det här kan du också hitta på Stefan Stenudds hemsida på svenska:
Noveller och romaner
Bong - krogrecensent
Rockmusik
Myter
Taoismen
Scen och teater
Aikido
Astrologi

In English
Stefan Stenudd's websites in English:
stenudd.com
taoistic.com
qi-energy.info
horoscoper.net


Shinken - get a sharp steel katana sword.
Shinken - stålsvärd
Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här.