Sotokaiten, uchikaiten
- utsidan, insidan
I vissa av aikidons tekniker kan man välja mellan att gå
utanför partnerns arm eller att gå in under den. Detta
kallas
sotokaiten och
uchikaiten. Vid sotokaiten väljer man
att gå på utsidan av partnerns arm och därifrån leda honom
in i en grepp- eller kastteknik. Vid uchikaiten duckar man
i stället under armen, alltså mellan den och partnerns
kropp, för att därefter bakifrån leda honom in i greppet
eller kastet.
Uchikaiten är en smula mer vanskligt att göra, om man
vill undvika att partnern drar in sin arm mot kroppen och
därmed låser fast en när man just försöker slinka förbi.
Det gäller därför att först sätta partnern i rörelse och
med viss kvickhet gå under armen, samtidigt som partnern är
på väg framåt - då får han mycket svårt att hejda rörelsen.
En annan metod är att ta ett steg mot hans andra sida och
snurra runt där, så att man kommer under hans arm. Är det
höger arm man vill under, stiger man alltså in till hans
vänstra sida, fattar tag i hans högra handled och drar den
med sig i ett varv runt åt vänster, motsols. Denna metod är
mycket effektivare än den kan verka vid första försöket.
Det är inte alls på alla tekniker som man har att välja
mellan dessa två vägar - men faktiskt på de flesta.
Sotokaiten är väl den vanligaste formen, som också känns
tryggast för nybörjaren att göra. Men varefter man lär sig
att verkligen sätta partnern i rörelse under utförandet av
aikidoteknikerna, finner man alltmer nöje i att också ägna
sig åt uchikaiten.
Även sotokaiten har sina fällor. När man ska leda
partnerns arm i en bana måste man alltid se till att det
sker med sådan elegans att han inte plötsligt drar armen åt
sig och kontrar - därför är egentligen problemet detsamma i
båda varianterna. Armen går att leda bara i den grad man
har lyckats sätta hela partnerns kropp i rörelse.
Ikkyo soto- och uchikaiten
Ikkyo görs normalt sotokaiten men kan också utföras i uchikaiten. Exempel på det, med videofilmer, finns på min engelska hemsida:
Uchikaiten ikkyo
