Katamewaza
- grepptekniker

Så var det äntligen dags för själva aikidoteknikerna. De kan enklast delas in i dels grepp och dels kast.

     Greppteknikerna, katamewaza, fungerar alla så att man behåller kontakten med sin partner från början till slut, och slutet brukar alltid vara en fasthållning där partnern ligger på golvet och försvararen sitter bredvid honom. I nagewaza, kastteknikerna, slungar man på ett eller annat sätt iväg partnern så att han tvingas på fall. Det händer ibland att man behåller kontakten med honom och slutar med en fasthållning - men det gäller långt ifrån alla kast.

     De grundläggande greppteknikerna är inte fler än fem till antalet, men sedan är det klart att man inom aikidon har variationer och blandformer i det oändliga. Dessa variationer kommer naturligt att dyka upp för de tränande, varefter de lär sig behärska grundteknikerna.

     För både grepp och kast gäller att grundteknikerna, som presenteras på de följande sidorna, är bästa sätt att stifta bekantskap med aikidon och dess principer. Även när man blivit riktigt snitsig på aikido och kan mängder av varianter, är det viktigt att ideligen återkomma till grundteknikerna och putsa på dem. De blir också hela tiden bättre, utvecklas allt längre, så att de inte alls upplevs som tradiga belastningar från grundkursen, utan som väl så inspirerande tekniker som någon av de udda varianterna.

     Greppen ges helt enkelt räknenamn från ett till fem: första tekniken, ikkyo, andra tekniken, nikyo, och så vidare till den femte tekniken, gokyo. De har också andra namn, som beskriver vad de uträttar - men dessa används sällan numera i aikido.

Mer om grundteknikerna

Mer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida:
Aikido basics

Ikkyo

Mer information om grundtekniken ikkyo, med videofilmer, finns på min engelska hemsida:
Ikkyo