AIKIDODen fredliga kampkonsten
Böcker:
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Aikido, den fredliga kampkonsten.
Tao te ching, taoismens källa, översatt och förklarad.
Qi, öva upp livskraften enligt österländsk metod.
Fem ringars bok, den berömde samurajen Miyamoto Musashi förklarar sin kampkonst.
Books in English:
Aikido Principles, författarens egen översättning av Aikido - den fredliga kampkonsten.
Aikibatto, övningar med svärd och stav för aikidoutövare.
Attacks in Aikido, genomgång och förklaringar av alla attacktekniker i aikido.
Qi - Increase Your Life Energy, författarens översättning av Qi - öva upp livskraften.
Life Energy Encyclopedia, livskraftsbegrepp från alla kulturer och tider, deras likheter och skillnader.
Tao Te Ching - The Taoism of Lao Tzu Explained, en ny tolkning på engelska av den gamla kinesiska klassikern, med utförliga förklaringar av varje vers.
|
Ikkyo
![]()
Fasthållningen, osae, går helt enkelt till så att man sträcker ut partnerns arm på golvet i minst rät vinkel från kroppen - gärna mer, så att han inte kan vrida sig runt. Man håller armen på plats genom att lägga sina händer på den och trycka i en vridande rörelse framåt och nedåt mot golvet. Om bara partnern inte kan böja sin armbåge kan han inte ta sig loss. Omote och ura ser ganska olika ut. Vid omote gör man som beskrivits ovan, med första steget på insidan av hans arm. Vid ura tar man sitt första steg mot utsidan av partnerns arm och höjer den i en båge mot hans huvud, så att han nästan måste ducka för den eller i alla fall lutar tillbaka något. Sedan fortsätter man den cirkulära banan med hans arm bakom honom, skruvande nedåt, så att han leds omkull snett bakåt. När man får lite fart på ikkyo ura ser det verkligen ut som en störtdykning med flygplan. Av bara farten brukar partnerns fötter lätta från golvet när han snurrar runt bakåt.
IkkyoMycket mer information om grundtekniken ikkyo, med videofilmer, finns på min engelska hemsida:
Mer om grundteknikernaMer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida:
|
Stefan Stenudd
har tränat aikido sedan 1972 och är 6 dan Aikikai shihan, ledamot i svensk aikidos graderingskommitté, vice ordförande i Internationella Aikidofederationen och ordförande i Svenska Budo & Kampsportsförbundet. Han är också författare, journalist och idéhistoriker.
Romaner av Stefan Stenudd
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Tao Erikssons sexliv, en ynglings snåriga väg genom erotiken.
Tröst, en man i koma upptäcker livet.
Zenit och Nadir, ungdomsbok om en sagovärld av både ljus och mörker.
Ikaros över Brandbergen, ett veckoslut i förorten då allt händer.
Den siste, drama mellan hav och is i fjärran stenålder.
Alltings slut, en resa genom kosmos i jakt på en meningsfull värld.
Mord, tankar och anekdoter om livet och döden.
Om Om, ungdomsbok om gossen som kan göra allt han vill.
|