Nikyo

     Den här tekniken brukar vara en obehaglig överraskning för nybörjaren, då den kan göra ganska ont. Den bygger till en början på en tänjning av partnerns handled, som tvingar honom att falla ner på knä. Med tiden ska den dock allt mindre utföras med hjälp av smärta, utan som en flödande rörelse där partnern ändå faller till golvet.

     Man vänder partnerns hand så att handkanten pekar uppåt och försöker samtidigt se till att armbågen är böjd. Håller man fast honom på detta vis räcker det med att buga mot honom, för att handledsvridningen ska tvinga honom ner på knä. Det gäller bara att inte tappa greppet om hans hand och att se till att tänjningen på handleden blir rakt nedåt, annars kan han motverka den.

     Omote börjar som ikkyo omote, men när partnern står framåtlutad växlar man grepp - lite olika beroende på angreppsformen - till nikyo. Sedan fortsätter man med att lägga honom på golvet, som i ikkyo.

     Om partnern angriper genom att gripa tag i samma hand på försvararen, det vill säga höger mot höger eller vänster mot vänster (ai hanmi katatedori) är det väldigt lätt att göra nikyo direkt. Man vrider bara sin egen hand runt hans grepp och över hans handled. Med andra handen håller man fast hans hand, så att den inte slinter av. Sedan tänjer man lätt hans handled genom att trycka nedåt - i den riktning ens fingertoppar pekar.

     Nikyo osae, fasthållningen, går till så att man drar upp partnerns arm mot sin egen kropp och sätter sig på knä tätt inpå honom. Ena knät ska vara vid hans midja och det andra vid hans hals. Partnern gör då klokt i att vända bort sitt ansikte, för att inte få ett knä mitt på hakan eller näsan. Man bör sitta på sina tår, för att kvickt kunna förflytta eller resa sig.

     Den hand som hållit fast nikyo-greppet i partnerns handled ska nu släppa och i stället med underarmen trycka in partnerns armbåge mot magen. Den andra armen klämmer fast hans handled mot bröstet. Sedan skruvar man sakta sin kropp i riktning mot partnerns huvud, så att hans arm sträcks i lederna. När han känner smärta ska han klappa med sin fria hand i golvet. Då avbryts genast rörelsen och man släpper fasthållningsgreppet.

     Nikyo ura börjar som ikkyo ura, men i stället för att bara skruva runt partnerns arm, ställer man sig bakom honom och drar sedan hans hand till sin egen axel, där man vinklar den så att man kan göra nikyo-tänjningen. Det innebär att partnerns handrygg trycks mot det mjuka partiet alldeles under nyckelbenet och hålls på plats med hjälp av båda händerna. genom att buga i denna position får man in en mycket effektiv nikyo på partnern. Det gäller att visa försiktighet, för det kan kännas en hel del om man går ovarsamt fram.

     När partnern satt sig ner - och det är svårt för honom att motstå - leder man honom runt bakåt, ungefär som i ikkyo ura, och gör nikyos fasthållning.

Mer om grundteknikerna

Aikido basics