Aikidotekniker

Aikidotekniker

Keikogi - klädsel
Rei - bugning
Zazen - meditation
Aikitaiso - uppvärmning
Taisabaki
Ukemi
Stretch och styrka
Kogeki - attacker
Greppattacker
Slagattacker
Atemi
Suwariwaza - sittande träning
Hanmi handachiwaza
Omote, ura - framför, bakom
Sotokaiten, uchikaiten
Katamewaza - grepptekniker
Ikkyo
Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Gokyo
Hijikime osae
Kaiten osae
Nagewaza - kasttekniker
Kokyuho
Kokyunage
Koshinage
Aikinage
Shihonage
Kotegaeshi
Iriminage
Tenchinage
Kaitennage
Udekimenage
Aikiotoshi
Jujigarami
Ushiro kiriotoshi
Kaeshiwaza - kontringstekniker
Taninzugake - flera angripare
Tantodori - försvar mot kniv
Ken - svärdet
Suburi
Aikiken
Tachidori
Iaido
Jo - staven
Suburi
Kata
Aikijo
Jo - ken
Jodori
Min engelska hemsida om aikido


Aikido - den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.
AIKIDO
Den fredliga kampkonsten

Stefan Stenudds bok om aikido, dess grunder, principer och historia i såväl Japan som Sverige. Köp boken här.



In English:
Aikibatto - the book.
AIKIBATTO
by Stefan Stenudd. The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more.
Köp boken här.


In English:
Attacks in aikido - the book.
ATTACKS IN AIKIDO
Stefan Stenudd's book in English about kogeki, all the attack techniques in aikido, and what to think about when training them. Köp boken här.




Gokyo


gokyo
Gokyo, femte tekniken, heter också ude nobashi, utsträckt arm.
     Gokyo brukar praktiskt taget bara tränas mot yokomen uchi, hugget mot tinningen. Det är speciellt med tanke på knivattack. Om man gör ikkyo på vanligt sätt är det kanske möjligt för partnern att skada ens hand med kniven, när man försöker genomföra rörelsen. I gokyo griper man hans handled ovanifrån i stället för underifrån, och då finns inte längre den risken. Med undantag för att greppet tas på motsatt sida av partnerns handled, genomförs gokyo precis som ikkyo.
     Dock skiljer sig fasthållningen, om partnern har en kniv i handen. Man sträcker först ut hans arm på golvet, trycker ner armbågen och drar uppåt i handleden. Det är en obehaglig rörelse för partnerns arm, så han försöker motverka den genom att pressa armbågen uppåt. Då lyfter man kvickt hans arm och drar in hans handled under den. När man sedan trycker hans armbåge nedåt igen, kommer han omedelbart att öppna sin hand - på grund av smärta och hur lederna sträcks - så att man lätt kan ta ifrån honom kniven.
     Omote och ura skiljer sig inte på annat sätt än de gör i ikkyo.

Mer om grundteknikerna


Mer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida:
Aikido basics


Tyck till om aikido

Om du har åsikter eller frågor om mina texter om aikido, använd formuläret som du kommer till om du klickar på:

TYCK TILL


Till startsidan:

stenudd.se



Miyamoto Musashi: Fem ringars bok.
Fem ringars bok
av Miyamoto Musashi. Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Musashi från 1600-talet, i svensk tolkning med omfattande förklaringar av Stefan Stenudd. Köp boken här.


Stenudds BLOGG

Mer på stenudd.se
Det här kan du också hitta på Stefan Stenudds hemsida på svenska:
Noveller och romaner
Bong - krogrecensent
Rockmusik
Myter
Taoismen
Scen och teater
Aikido
Astrologi

In English
Stefan Stenudd's websites in English:
stenudd.com
taoistic.com
qi-energy.info
horoscoper.net


Shinken - get a sharp steel katana sword.
Shinken - stålsvärd
Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här.