AIKIDODen fredliga kampkonsten
Böcker:
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Aikido, den fredliga kampkonsten.
Tao te ching, taoismens källa, översatt och förklarad.
Qi, öva upp livskraften enligt österländsk metod.
Fem ringars bok, den berömde samurajen Miyamoto Musashi förklarar sin kampkonst.
Books in English:
Aikido Principles, författarens egen översättning av Aikido - den fredliga kampkonsten.
Aikibatto, övningar med svärd och stav för aikidoutövare.
Attacks in Aikido, genomgång och förklaringar av alla attacktekniker i aikido.
Qi - Increase Your Life Energy, författarens översättning av Qi - öva upp livskraften.
Life Energy Encyclopedia, livskraftsbegrepp från alla kulturer och tider, deras likheter och skillnader.
Tao Te Ching - The Taoism of Lao Tzu Explained, en ny tolkning på engelska av den gamla kinesiska klassikern, med utförliga förklaringar av varje vers.
|
Nagewaza - kasttekniker
![]()
Morihei Ueshiba utvecklade dessa naturliga kast så långt att han ofta inte ens behövde röra vid partnern. Det är faktiskt inte alls omöjligt, snarare märker man efter en tids träning att det är lättare i verkligheten än i fantasin. Sådana kast är bara en konsekvens av hur man accepterar anfallet och utnyttjar dess dynamik. Men det är vanskligt att försöka nå dithän med genvägar. Genom de grundläggande kasten lär man sig aikidons principer och övar sig i att förfina dem. Kasten utnyttjar framför allt två metoder - dels taisabaki, att flytta sig ur vägen för kraften, och dels kokyu, magandningens flöde. Den riktigt mjuka och sofistikerade kasttekniken vinner man genom att synkronisera sin kokyu med partnerns. Man blir så att säga ett med sin partner och kan därför dirigera honom lika självklart som man dirigerar sig själv. Fasthållningar, osae, används långt ifrån alltid i kastteknikerna. Det finns dock några, som vanligtvis görs stående. Vill man sätta sig ner med partnern i en ordentligt fasthållning brukar man använda till exempel grepptekniken nikyos osae, som beskrivits tidigare.
Mer om grundteknikernaMer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida:
|
Stefan Stenudd
har tränat aikido sedan 1972 och är 6 dan Aikikai shihan, ledamot i svensk aikidos graderingskommitté, vice ordförande i Internationella Aikidofederationen och ordförande i Svenska Budo & Kampsportsförbundet. Han är också författare, journalist och idéhistoriker.
Romaner av Stefan Stenudd
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Tao Erikssons sexliv, en ynglings snåriga väg genom erotiken.
Tröst, en man i koma upptäcker livet.
Zenit och Nadir, ungdomsbok om en sagovärld av både ljus och mörker.
Ikaros över Brandbergen, ett veckoslut i förorten då allt händer.
Den siste, drama mellan hav och is i fjärran stenålder.
Alltings slut, en resa genom kosmos i jakt på en meningsfull värld.
Mord, tankar och anekdoter om livet och döden.
Om Om, ungdomsbok om gossen som kan göra allt han vill.
|