Aikidotekniker
Keikogi - klädsel
|
Nagewaza - kasttekniker![]() Denna ytterst mjuka kastteknik kan vara svår för nybörjaren att begripa, mestadels beroende på att han inte heller har lärt sig att se igenom angreppets dynamik. Aikidons kast ska, liksom greppteknikerna, utnyttja partnerns angrepp och leda det på ett sätt som är lika naturligt som oemotståndligt. Då ser det hela ut som rena teatern, som om angriparen kastar sig alldeles självmant. Morihei Ueshiba utvecklade dessa naturliga kast så långt att han ofta inte ens behövde röra vid partnern. Det är faktiskt inte alls omöjligt, snarare märker man efter en tids träning att det är lättare i verkligheten än i fantasin. Sådana kast är bara en konsekvens av hur man accepterar anfallet och utnyttjar dess dynamik. Men det är vanskligt att försöka nå dithän med genvägar. Genom de grundläggande kasten lär man sig aikidons principer och övar sig i att förfina dem. Kasten utnyttjar framför allt två metoder - dels taisabaki, att flytta sig ur vägen för kraften, och dels kokyu, magandningens flöde. Den riktigt mjuka och sofistikerade kasttekniken vinner man genom att synkronisera sin kokyu med partnerns. Man blir så att säga ett med sin partner och kan därför dirigera honom lika självklart som man dirigerar sig själv. Fasthållningar, osae, används långt ifrån alltid i kastteknikerna. Det finns dock några, som vanligtvis görs stående. Vill man sätta sig ner med partnern i en ordentligt fasthållning brukar man använda till exempel grepptekniken nikyos osae, som beskrivits tidigare. Mer om grundteknikernaMer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida: Aikido basics Tyck till om aikido
Om du har åsikter eller frågor om mina texter om aikido, använd formuläret som du kommer till om du klickar på:
|
![]() Fem ringars bok av Miyamoto Musashi. Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Musashi från 1600-talet, i svensk tolkning med omfattande förklaringar av Stefan Stenudd. Köp boken här. ![]()
![]() Shinken - stålsvärd Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här. |