AIKIDODen fredliga kampkonsten
Böcker:
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Aikido, den fredliga kampkonsten.
Tao te ching, taoismens källa, översatt och förklarad.
Qi, öva upp livskraften enligt österländsk metod.
Fem ringars bok, den berömde samurajen Miyamoto Musashi förklarar sin kampkonst.
Books in English:
Aikido Principles, författarens egen översättning av Aikido - den fredliga kampkonsten.
Aikibatto, övningar med svärd och stav för aikidoutövare.
Attacks in Aikido, genomgång och förklaringar av alla attacktekniker i aikido.
Qi - Increase Your Life Energy, författarens översättning av Qi - öva upp livskraften.
Life Energy Encyclopedia, livskraftsbegrepp från alla kulturer och tider, deras likheter och skillnader.
Tao Te Ching - The Taoism of Lao Tzu Explained, en ny tolkning på engelska av den gamla kinesiska klassikern, med utförliga förklaringar av varje vers.
|
Iriminage
![]()
Det är viktigt att inte genast försöka trycka omkull honom, utan verkligen leda hans huvud i en rundad båge, så att han inte kan stå emot. Den andra handens position i ryggen gör dels att man håller partnern på plats och dels att man genom att trycka lätt kan förstärka effekten av den andra armens rörelse. Samtidigt som man för partnerns huvud i den rundade banan, tar man ett kliv fram - förbi partnern - med foten närmast honom. När man lärt sig att göra iriminage smidigt blir ens steg i stort sett precis som vid en vanlig promenad. Man går förbi sin partnern tätt på ena sidan om honom, ritar bågen med sin arm och vips, har han trillat omkull. Det är vanligt att som grundteknik träna iriminage med ett ytterligare moment före själva kastet. Man går inpå honom på ena sidan och drar honom i axeln eller nacken samtidigt som man svänger runt, så att han förlorar balansen och snubblar framåt eller snett bakåt. När han sedan försöker resa sig upp igen förstärker man den rörelsen genom att lyfta honom med underarmen mot hans haka och sedan ner bakåt, som ovan. Partnern kan på detta sätt bli springande hjälplöst åt alla möjliga håll, innan han äntligen trillat i backen. Någon skillnad mellan omote och ura brukar man inte tala om i iriminage. Däremot kan tekniken, som sagt, utföras mer eller mindre direkt.
Mer om grundteknikernaMer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida:
|
Stefan Stenudd
har tränat aikido sedan 1972 och är 6 dan Aikikai shihan, ledamot i svensk aikidos graderingskommitté, vice ordförande i Internationella Aikidofederationen och ordförande i Svenska Budo & Kampsportsförbundet. Han är också författare, journalist och idéhistoriker.
Romaner av Stefan Stenudd
Klicka på omslagsbilden för mer information om boken.
Tao Erikssons sexliv, en ynglings snåriga väg genom erotiken.
Tröst, en man i koma upptäcker livet.
Zenit och Nadir, ungdomsbok om en sagovärld av både ljus och mörker.
Ikaros över Brandbergen, ett veckoslut i förorten då allt händer.
Den siste, drama mellan hav och is i fjärran stenålder.
Alltings slut, en resa genom kosmos i jakt på en meningsfull värld.
Mord, tankar och anekdoter om livet och döden.
Om Om, ungdomsbok om gossen som kan göra allt han vill.
|