Aikidotekniker
Keikogi - klädsel
|
Iaido![]() I Japan finns förstås oräkneliga skolor och traditioner inom iaido, och en nästan astronomisk mängd av kata, förutbestämda rörelsemönster. Ett blygsamt sätt att pröva är att träna Japanska Kendofederationens iaido, som heter Seitei iai. Den består numera av tolv kata (två nya lades till år 2000), som tillsammans är en god exempelsamling ur iaidons register. Här är inte plats för att visa samtliga tolv kata utförligt, men något kan sägas om var och en. De som tränar iaido koncentrerat är exceptionellt noga med detaljerna. Alla vinklar på fötter, armar, svärd och kropp ska vara exakta, varje rörelse precis. I aikido är förstås idealet en smula annorlunda, men innan man tillåter sig att bli vidlyftig i utförandet av iaido bör man försöka lära sig varje kata så nära idealet som man förmår. Därefter får iaido liv när man kan glömma tekniken och alla detaljerna, och i stället röra sig med magandningens kraft och inspiration. ![]() Namnet iaido är mycket symboliskt, dess tre tecken står ungefär för närvarande, harmoni och väg - vägen till harmoni i det närvarande, i nuet. Det kan beskrivas som att vara avspänd och ändå fullt redo där man befinner sig, kanske en antydan om att iaido var ett sätt för samurajen att träna sig så väl mot överraskningar att han inte längre behövde frukta dem. Han kunde vara trygg var han än befann sig. Iaido är överens med aikidon på så vis att varje kata inleds med att man försvarar sig mot angrepp. Jag har aldrig sett en kata som börjar med att man själv är den som attackerar. Seitei iai![]() Sedan drar man sig fram, tills vänster knä hamnar invid högerfotens häl, höjer svärdet över huvudet och griper det med båda händer, kliver fram med högerfoten och hugger rakt ner till gedan. Därmed klyver man den tänkte angriparen. Nu för man svärdet i en båge ut åt höger, upp till höger tinning, samtidigt som man reser på sig. Vänsterhanden griper åter om baljan. Därefter hugger man snett förbi sitt huvud och i en båge ner mot höger sida. Denna rörelse kallas chiburi och gjordes för att skaka av offrets blod från svärdsklingan. Därpå växlar man fötter - vänster fot ställer sig bredvid höger, som i sin tur backar ungefär till vänsterfotens tidigare position. Man håller hela tiden blicken riktad mot sin tänkte fallne angripare. Nästa rörelse heter noto, som innebär att man återför svärdet till baljan. Det tar en god stund att lära sig. Man griper baljan med vänsterhanden så att tumme och pekfinger bildar som en vaddering vid dess öppning, drar svärdsklingans baksida längs med denna öppning - nästan från fästet fram till spetsen. Detta görs genom att högerhanden sträcks framåt och vänsterhanden drar baljan bakåt, samtidigt som höften vrids åt vänster. När spetsen når öppningen vänder man tillbaka baljan så att den slukar svärdsspetsen och låter sedan balja och svärdsklinga gå emot varandra sakta, samtidigt som man sänker sig ner på knä. Då knäna når golvet ska klingan vara helt inne i baljan och händerna mötas framför magen. Man lägger tummen på parerplåten, tsuba, och trycker inåt så att svärdet fastnar i baljan, som ska vara så trång i öppningen att det krävs en smula kraft för att lossa svärdet ur den. Slutligen reser man sig, flyttar fram högerfoten till den vänstra, låter högerhanden sjunka från svärdsfästet till kroppens sida och tar tre stillsamma steg tillbaka. Då bör man vara tillbaka på utgångspunkten och är klar med sin kata. Varje kata slutar med att man med stillsamma, korta steg återvänder till utgångspunkten. ![]() När man ska göra noto växlar man sålunda från vänster till höger fot främst. ![]() Noto görs lite annorlunda här. Man vänder sitt svärd framför sig, så att spetsen pekar åt höger och eggen framåt, sedan vänder man på högerhanden så att den griper svärdsfästet ovanifrån, med ringfingret mot tsuba. Vänsterhanden släpper svärdet och griper baljan. Därpå pendlar man över klingan till vänster sida och drar längs med baljan ungefär som förr - det är för högerhanden denna noto är mest avig. ![]() Första rörelse är en stöt med svärdsfästets baksida mot angriparens ansikte, samtidigt som man tar ett stort, bestämt kliv framåt med högerfoten - många stampar ljudligt med den. Därefter drar man tillbaka baljan så att klingan friläggs, vänder kroppen på sidan och stöter svärdet bakåt mot en ytterligare angripare. Genast därpå vänder man sig på nytt framåt och hugger gedan mot den förste angriparen. Chiburi görs genom att stöta svärdet en liten bit åt sidan framför sig, sedan utför man noto utan att resa på sig, samtidigt som man drar tillbaka högerfoten och öppnar knät åt höger. Därefter reser man sig med ett steg framåt med högerbenet, och följer efter med vänster fot. ![]() Samtidigt som man backar med högerfoten höjer man svärdet till hasso, vid höger skuldra. Vänster fot backar ett steg samtidigt med chiburi, därefter görs noto och sedan flyttas vänster fot fram till den högra. ![]() Chiburi görs med en kort rörelse åt sidan och sedan noto på stället. ![]() Sedan lyfter man svärdet över huvudet i jodan kamae, samtidigt som man flyttar högerfoten bakåt. Backande med vänsterfoten gör man den huggande varianten på chiburi, sedan noto. ![]() ![]() Därpå vänder man svärdet på sidan, så att klingan pekar snett ner åt vänster. Vänster hand släpper klingan och griper i baljan, vänsterfoten backar och man gör chiburi med ett kort hugg ner åt höger. Sedan noto. ![]() Direkt därefter vänder man åter mot nordost, stiger fram med vänster fot och hugger chudan. Nästa vändning är åt sydost, man kliver fram med högerfoten och hugger chudan. Därpå vänder man sig helt om i nordväst, tar ett stort kliv fram med högerfoten och hugger chudan. Sedan backar man med högerfoten, höjer svärdet till jodan kamae, backar med vänsterfoten och gör en huggande chiburi, därefter noto. ![]() ![]() Mer om Seitei iaiMer information om Seitei iai, med videofilmer på alla tolv former, finns på Enighets aikidos hemsida: Seitei iai Aiki battoInformation om aikibatto, ett system för svärdsövningar, finns på min engelska hemsida: Aikibatto Tyck till om aikido
Om du har åsikter eller frågor om mina texter om aikido, använd formuläret som du kommer till om du klickar på:
|
![]() Fem ringars bok av Miyamoto Musashi. Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Musashi från 1600-talet, i svensk tolkning med omfattande förklaringar av Stefan Stenudd. Köp boken här. ![]()
![]() Shinken - stålsvärd Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här. |