Aikidotekniker

Aikidotekniker

Keikogi - klädsel
Rei - bugning
Zazen - meditation
Aikitaiso - uppvärmning
Taisabaki
Ukemi
Stretch och styrka
Kogeki - attacker
Greppattacker
Slagattacker
Atemi
Suwariwaza - sittande träning
Hanmi handachiwaza
Omote, ura - framför, bakom
Sotokaiten, uchikaiten
Katamewaza - grepptekniker
Ikkyo
Nikyo
Sankyo
Yonkyo
Gokyo
Hijikime osae
Kaiten osae
Nagewaza - kasttekniker
Kokyuho
Kokyunage
Koshinage
Aikinage
Shihonage
Kotegaeshi
Iriminage
Tenchinage
Kaitennage
Udekimenage
Aikiotoshi
Jujigarami
Ushiro kiriotoshi
Kaeshiwaza - kontringstekniker
Taninzugake - flera angripare
Tantodori - försvar mot kniv
Ken - svärdet
Suburi
Aikiken
Tachidori
Iaido
Jo - staven
Suburi
Kata
Aikijo
Jo - ken
Jodori
Min engelska hemsida om aikido


Aikido - den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.
AIKIDO
Den fredliga kampkonsten

Stefan Stenudds bok om aikido, dess grunder, principer och historia i såväl Japan som Sverige. Köp boken här.



In English:
Aikibatto - the book.
AIKIBATTO
by Stefan Stenudd. The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more.
Köp boken här.


In English:
Attacks in aikido - the book.
ATTACKS IN AIKIDO
Stefan Stenudd's book in English about kogeki, all the attack techniques in aikido, and what to think about when training them. Köp boken här.




Jo - staven


Jo - stav.
Rundstav av olika längd och tjocklek har använts mycket länge i österländska kampkonster. Dock är jo, den stav som används i aikido, av senare datum. Den togs fram av Muso Gonnosuke i början av 1600-talet.
     Gonnosuke hade tränat med en längre och grövre stav när han mötte den berömde samurajen Miyamoto Musashi i en duell. Det var ingen svårighet för Musashi att med sin bokken kvickt vinna striden. Duellen hade inte genomförts som en strid på liv och död, utan som en övning för att jämföra stavens och svärdets teknik, så Gonnosuke gick därifrån oskadd. Men han blev djupt betänksam.
     Efter mycket grunnande och mediterande fick han en ingivelse och gjorde sig en kortare, smalare stav av hård vitek, som han kallade jo. Den ska vara 127,5 centimeter lång och ha en diameter på 2,2 centimeter, men det förekommer små variationer. Stavar av helt andra format kallas bo. Längden på en jo är sådan att den på en japan räcker ungefär från marken upp till armhålan - på högresta svenskar kan det se helt annorlunda ut. Formatet påminner ändå om gamla tiders vandringsstavar.
     När Gonnosuke mötte Musashi med denna stav lyckades det honom att få in en träff på samurajen, som annars under hela sitt liv aldrig blev besegrad i duell.
     Teknikerna med jo utnyttjar den smala, korta stavens snabbhet både för stötar och hugg. Framför allt vinns mycket genom att det går att göra utfall med dess båda ändar. Man snurrar med staven i pareringar och hugg, och kan plötsligt skjuta fram den i en rak stöt - alltihop med valfri ände. Träningen med jo, jodo, har genom århundradena utvecklats i en rad olika skolor, varav det ännu är Gonnosukes disciplin, Shindo Muso ryu, som är den största. I Japan har också polisen länge använt jo, som ett slags batong.
     Vanligast i jodo är att träna tekniker mot en angripare med svärd. Det förekommer också i aikido, men dessutom tränas minst lika ofta jo mot jo, eller tomhänt försvar mot jo. Vidare finns det många tekniker för att fälla någon som griper tag i ens jo.
     Men först, som sig bör, själva grundträningen med staven, så att man vet hur den kan användas.



Aikibatto jo


Information om aikibatto jo, ett system för stavövningar, finns på min engelska hemsida:
Aikibatto jo


Tyck till om aikido

Om du har åsikter eller frågor om mina texter om aikido, använd formuläret som du kommer till om du klickar på:

TYCK TILL


Till startsidan:

stenudd.se



Miyamoto Musashi: Fem ringars bok.
Fem ringars bok
av Miyamoto Musashi. Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Musashi från 1600-talet, i svensk tolkning med omfattande förklaringar av Stefan Stenudd. Köp boken här.


Stenudds BLOGG

Mer på stenudd.se
Det här kan du också hitta på Stefan Stenudds hemsida på svenska:
Noveller och romaner
Bong - krogrecensent
Rockmusik
Myter
Taoismen
Scen och teater
Aikido
Astrologi

In English
Stefan Stenudd's websites in English:
stenudd.com
taoistic.com
qi-energy.info
horoscoper.net


Shinken - get a sharp steel katana sword.
Shinken - stålsvärd
Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här.