Stefan Stenudd
Stefan Stenudd
Om mig


Aikido
AIKIDO
Den fredliga kampkonsten

AIKIDOTEKNIKER

Keikogi — klädsel

Rei — bugning

Zazen — meditation

Aikitaiso — uppvärmning

Taisabaki

Ukemi

Stretch och styrka


Kogeki — attacker

Greppattacker

Slagattacker

Atemi


Suwariwaza

Hanmi handachiwaza

Omote, ura

Sotokaiten, uchikaiten


Katamewaza — grepp

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Yonkyo

Gokyo

Hijikime osae

Kaiten osae


Nagewaza — kast

Kokyuho

Kokyunage

Koshinage

Aikinage

Shihonage

Kotegaeshi

Iriminage

Tenchinage

Kaitennage

Udekimenage

Aikiotoshi

Jujigarami

Ushiro kiriotoshi


Kaeshiwaza — kontring

Taninzugake — mot flera

Tantodori — mot kniv


Ken — svärdet

Suburi

Aikiken

Tachidori

Iaido


Jo — staven

Suburi

Kata

Aikijo

Jo — ken

Jodori


AIKIDO

Aikidotekniker


Ordlista för aikido


Magisk kampkonst


Lennart Linder


Budokrönikor


Budolexikon


Aikidoboken


Aikido på Enighet i Malmö


Aikido på engelska


Mina romaner
Klicka på bilden för att se boken på Bokus nätbokhandel.










Mina fackböcker
Klicka på bilden för att se boken på Bokus nätbokhandel.














Aikidotekniker

Hanmi handachiwaza — sittande mot stående


Hanmi handachiwaza
Det kunde ju hända att den stackars sittande samurajen attackerades av någon som stod upp. Också detta tränas i aikido, och kallas hanmi handachiwaza. Här får man tydligt bevis för tesen inom budo att en liten människa kan fälla en stor, för höjdskillnaden blir betydande.

       Också i hanmi handachiwaza är det ringa skillnad mot stående träning i utförandet av aikidoteknikerna. Man har två grundläggande strategier — den första är att utnyttja stadigheten i en sittande position, den andra är att utnyttja attacken till att dra ner angriparen till den låga nivån.

       När partnern ska angripa en sittande, måste han luta sig för att nå ner, vilket redan från början gör hans position försvagad. Det visar sig därmed att vad som såg ut som ett strålande övertag för honom faktiskt blir en nackdel. Eftersom hans anfallskraft redan är riktad nedåt, är det inte särskilt krävande att dra med hela honom ner.

       Hanmi handachiwaza leder till kortare och mer distinkta aikidotekniker än tachiwaza. Den stående angriparen fångas upp av den sittande, som ekrarna runt ett nav, och en liten rörelse i detta nav leder förstås till överraskande stora rörelser för hela hjulet.

Ikkyo i hanmi handachiwaza

Mer information om grundtekniken ikkyo i hanmi handachiwaza, med videofilmer, finns på min engelska hemsida:
Hanmi handachiwaza ikkyo

Mina aikidoböcker

Klicka på bilden för att se boken på Bokus nätbokhandel.

Aikido — den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.
Aikido — den fredliga kampkonsten

Här är min bok om aikido, den fredliga kampkonsten, dess grunder och principer. Den innehåller inte teknikbeskrivningar, utan berättar om filosofin och tankarna bakom aikido.


Attacks in Aikido, by Stefan Stenudd. Attacks in Aikido

How to do Kogeki, the Attack Techniques
All the attack techniques in aikido explained and how to do them correctly.


Aikibatto, by Stefan Stenudd. Aikibatto

Sword Exercises for Aikido Student
The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more.