FÖRFATTERI		MYTER		AIKIDO		KONST

ROCKMUSIK		BONG		TAOISM		SCEN

Stefan Stenudd

Stefan Stenudd

Om mig

Jag började träna aikido 1972 och är 7 dan Aikikai Shihan, ledamot i svensk aikidos graderingskommitté, f.d. ordförande i Svenska Budo & Kampsportsförbundet och f.d. vice ordförande i Internationella Aikidofederationen. Jag är även författare, konstnär och idéhistoriker. Mer om mig här.

AIKIDO

Den fredliga kampkonsten

AIKIDOTEKNIKER

Keikogi — klädsel

Rei — bugning

Zazen — meditation

Aikitaiso — uppvärmning

Taisabaki

Ukemi

Stretch och styrka

Kogeki — attacker

Greppattacker

Slagattacker

Sparkattacker

Atemi

Suwariwaza

Hanmi handachiwaza

Omote, ura

Sotokaiten, uchikaiten

Katamewaza — grepp

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Yonkyo

Gokyo

Hijikime osae

Kaiten osae

Nagewaza — kast

Kokyuho

Kokyunage

Koshinage

Aikinage

Shihonage

Kotegaeshi

Iriminage

Tenchinage

Kaitennage

Udekimenage

Aikiotoshi

Jujigarami

Ushiro kiriotoshi

Kaeshiwaza — kontring

Taninzugake — mot flera

Tantodori — mot kniv

Ken — svärdet

Suburi

Aikiken

Tachidori

Iaido

Jo — staven

Suburi

31-kata

Aikijo

Jo — ken

Jodori

AIKIDO

Aikidotekniker

Ordlista för aikido

Magisk kampkonst

Lennart Linder

Budokrönikor

Budolexikon

Aikidoboken

Aikido på Enighet i Malmö

Aikido på engelska

Mina fackböcker

Klicka på bilden för att se boken på AdLibris nätbokhandel.

Homo rudis och världens uppkomst, av Stefan Stenudd.

Homo rudis och världens uppkomst
Arkaiska tankemönster i skapelsemyterna

Tao te ching, av Lao Tzu — översatt och kommenterad av Stefan Stenudd.

Tao te ching
Taoismens källa, översatt och förklarad.

Aikido — den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.

Aikido
Den fredliga kampkonstens grunder och principer.

Fem ringars bok, av Miyamoto Musashi — översatt och kommenterad av Stefan Stenudd.

Fem ringars bok
Den berömde samurajen Miyamoto Musashi förklarar sin kampkonst.

Qi — öva upp livskraften, av Stefan Stenudd.

Qi
Öva upp livskraften enligt österländsk metod.

Bong — tolv år som hemlig krogrecensent, av Stefan Stenudd.

Bong
Tolv år som väldigt hemlig krogrecensent för Sydsvenskan.

Ställ och tolka ditt horoskop, av Stefan Stenudd.

Ställ och tolka ditt horoskop
Den mångåriga bestsellern om astrologins grunder.

Horoskop för nya millenniet, av Stefan Stenudd.

Horoskop för nya millenniet
Astrologiska förutsägelser om hela 2000-talet.

Mina romaner

Klicka på bilden för att se boken på AdLibris nätbokhandel.

Tao Erikssons sexliv, av Stefan Stenudd.

Tao Erikssons sexliv
En ynglings snåriga väg genom erotiken.

Tröst, av Stefan Stenudd.

Tröst
En döende man i koma upptäcker livet.

Zenit och Nadir, av Stefan Stenudd.

Zenit och Nadir
Ungdomsbok om en sagovärld av både ljus och mörker.

Den siste, av Stefan Stenudd.

Den siste
Drama mellan hav och is i fjärran stenålder.

Mord, av Stefan Stenudd.

Mord
Tankar och anekdoter om livet och döden.

Om Om, av Stefan Stenudd.

Om Om
Ungdomsbok om gossen som kan göra allt han vill.

Ikaros över Brandbergen, av Stefan Stenudd.

Ikaros över Brandbergen
En förunderlig flygfärd i betongförorten.

Alltings slut, av Stefan Stenudd.

Alltings slut
En resa genom kosmos i jakt på en meningsfull värld. Slutsåld.

Min Facebook

Min Twitter

Om Cookies och GDPR

Aikidotekniker

Hijikime osae

Hijikime osae

Utöver de fem teknikerna ikkyo till gokyo finns några grepptekniker, som används i aikido men inte ingår i systemet av grundtekniker. En av dem, hijikime osae, armbågslåset, kallas av en del aikidotränande för rokkyo, den sjätte grundtekniken — men det är inte allmänt vedertaget.

Hijikime osae utförs till exempel när man går in för att göra nikyo på partnern, men denne håller armen alldeles rak och spänd. I stället för att försöka böja den och göra nikyo, kan man då helt enkelt trycka hans armbåge nedåt, vilket omedelbart får honom att följa med. Armbågen är känslig i detta läge, så man bör visa försiktighet.

Hijikime osae fasthållning

Mer om grundteknikerna

Mer information om grundteknikerna i aikido finns på min engelska hemsida:
Aikido basics

Mina aikidoböcker

Aikido — den fredliga kampkonsten

Här är min bok om aikido, den fredliga kampkonsten, dess grunder och principer. Den innehåller inte teknikbeskrivningar, utan berättar om filosofin och tankarna bakom aikido. Klicka på bilden för att se boken på AdLibris nätbokhandel.

Attacks in Aikido

How to do Kogeki, the Attack Techniques
All the attack techniques in aikido explained and how to do them correctly. Klicka på bilden för att se boken på Amazon.SE, där den är billigast.

Aikibatto

Sword Exercises for Aikido Student
The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more. Klicka på bilden för att se boken på Amazon.SE, där den är billigast.