Stefan Stenudd
Stefan Stenudd
Om mig


Aikido
AIKIDO
Den fredliga kampkonsten

AIKIDOTEKNIKER

Keikogi — klädsel

Rei — bugning

Zazen — meditation

Aikitaiso — uppvärmning

Taisabaki

Ukemi

Stretch och styrka


Kogeki — attacker

Greppattacker

Slagattacker

Atemi


Suwariwaza

Hanmi handachiwaza

Omote, ura

Sotokaiten, uchikaiten


Katamewaza — grepp

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Yonkyo

Gokyo

Hijikime osae

Kaiten osae


Nagewaza — kast

Kokyuho

Kokyunage

Koshinage

Aikinage

Shihonage

Kotegaeshi

Iriminage

Tenchinage

Kaitennage

Udekimenage

Aikiotoshi

Jujigarami

Ushiro kiriotoshi


Kaeshiwaza — kontring

Taninzugake — mot flera

Tantodori — mot kniv


Ken — svärdet

Suburi

Aikiken

Tachidori

Iaido


Jo — staven

Suburi

Kata

Aikijo

Jo — ken

Jodori


AIKIDO

Aikidotekniker


Ordlista för aikido


Magisk kampkonst


Lennart Linder


Budokrönikor


Budolexikon


Aikidoboken


Aikido på Enighet i Malmö


Aikido på engelska


Mina romaner
Klicka på bilden för att se boken på Bokus nätbokhandel.










Mina fackböcker
Klicka på bilden för att se boken på Bokus nätbokhandel.














Aikidotekniker

Aikijo


Aikijo är träning med partner, där båda hanterar varsin jo. Det kallas även kumijo och fungerar som aikiken på så vis att en person angriper och en försvarar sig. Det ska vara försvararen som tar hem den sista poängen.

       Det finns många sätt att träna aikijo och ett antal system. Med vissa av dem tycker jag mig märka små fel i rytmen. Konsten i aiki är att med samtidigheten som metod åstadkomma ett övertag, så att försvararen hinner undan angriparen och inte tvärtom. Det åstadkoms så gott som alltid genom att man genom sin taisabaki förflyttar sig så att partnern missar med sin attack medan man själv träffar med sin egen teknik. I en del former av kumijo ser det inte riktigt ut så, där kan utväxlingen av attacker och parader vara ömsesidig och så slutar det ändå med att försvararen av någon orsak ska få in sin attack.

       Bättre vore förstås om försvararen avslutade med att möta attacken med en attack i stället för en parad, efter att ha flyttat på sig så att partnerns attack ändå missar - eller möjligen att han avslutade med en parad så kvickt följd av en motattack att partnern inte skulle hinna parera den. Jag har valt sådana exempel.

I det första exemplet inleder angriparen genom att göra choku tsuki mot magen. Försvararen står i grundposition med staven framför vänster fot. Han gör taisabaki på vänster sida, lyfter staven en bit rakt upp och stöter undan partnerns jo åt höger.

       Sedan drar han sin stav till sig med höger hand och gör choku tsuki mot partnerns huvud. Denne parerar genom att flytta sig något åt höger och höja sin jo över huvudet så att den främre änden pekar mot försvararens ansikte — jodan uke. Dennes jo kommer då att styras till vänster om stavens gard.

       Därpå gör angriparen ett snett hugg mot försvararens vänstra knä. Det parerar denne genom att stiga åt höger och sänka sin jo till skydd. Därpå rundar han angriparens jo och låter sin stav fara i en stor båge till yokomen mot angriparens högra tinning.

       Många gör denna sista teknik så att den slår mot partnerns vänstra tinning, men dels kräver det att man skiftar händer på sitt grepp och dels har angriparen lättare att parera ett hugg mot den sidan — speciellt som det är vad han i och med sin föregående position har lättast att förvänta sig. Hugget mot hans högra tinning bör bli en stor överraskning.

I det andra exemplet inleder angriparen åter med choku tsuki, men denna gång mot huvudet. Försvararen backar med höger fot och vrider kroppen åt höger, samtidigt som han drar upp sin stav bakom huvudet för katate toma uchi. Sedan stiger han fram med högerfoten och svingar sin stav mot angriparens huvud. Den andre drar sig bakåt och lyfter det främre, vänstra benet. Samtidigt håller han upp sin jo nästan lodrätt inpå sin vänstra sida, så att övre änden är ovanför huvudet och den nedre vid låret.

       Försvararen låter sitt svep fortsätta till vänster sida där han fångar upp staven med vänster hand. När angriparen åter avancerar med choku tsuki, tar försvararen ett kliv snett fram åt vänster med sin högerfot och stöter sin jo mot den andres hals eller bröstkorg.


Aikibatto jo

Information om aikibatto jo, ett system för stavövningar, finns på min engelska hemsida:
Aikibatto jo

Mina aikidoböcker

Klicka på bilden för att se boken på Bokus nätbokhandel.

Aikido — den fredliga kampkonsten, av Stefan Stenudd.
Aikido — den fredliga kampkonsten

Här är min bok om aikido, den fredliga kampkonsten, dess grunder och principer. Den innehåller inte teknikbeskrivningar, utan berättar om filosofin och tankarna bakom aikido.


Attacks in Aikido, by Stefan Stenudd. Attacks in Aikido

How to do Kogeki, the Attack Techniques
All the attack techniques in aikido explained and how to do them correctly.


Aikibatto, by Stefan Stenudd. Aikibatto

Sword Exercises for Aikido Student
The aikibatto sword and staff exercises for aikido students explained, with practical and spiritual aspects of the sword arts, equipment for training, and more.